ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう 認知症診療医に教わる最強の生活習慣
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。カンタンだから今日からできる！「脳のゴミ出し」で認知症予防のコツ。2025年には700万人を超えると予想される認知症患者。「認知症にならないこと」は、今や高齢者とその家族にとって最大の関心事の一つといえます。日々のちょっとした生活習慣によって、認知症を遠ざけることができたら？そう、「寝る前3時間は食べない」だけで、「脳のゴミ出し」に必要な「よい眠り」、認知症予防に繋がる生活習慣病予防の効果が期待できるのです。食事のとり方、お風呂の入り方、ゆるストレッチ、ハミガキ習慣など。認知症診療医が、誰でもすぐできて続けられるカンタンな認知症予防のコツをお伝えします。
- 著者
- 出版社 世界文化社
- ジャンル
- シリーズ ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう 認知症診療医に教わる最強の生活習慣
- 電子版配信開始日 2024/06/07
- ファイルサイズ 23.49 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
改訂２版 これで安心！ 75歳からの運転免許認知機能検査 テキスト＆問題集
￥1,100
購入済み
-
ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう 認知症診療医に教わる最強の生活習慣
￥1,584
購入済み
-
クロワッサン特別編集 大人のための、痩せる食べ方。
￥699
購入済み
-
心と身体の疲れに効く最高の食事術
￥748
購入済み
-
最新栄養医学でわかった！ ボケない人の最強の食事術
￥946
購入済み
-
卵やせ
￥1,320
購入済み
-
糖質オフで太らない真夜中つまみ
￥1,100
購入済み
世界文化社のおすすめ本
-
【単行本版】いせかいねこひつじ 1
￥693
購入済み
-
【単行本版】きらきらアイスクリーム 1
￥693
購入済み
-
IROHAの六宝陰陽学
￥1,999
購入済み
-
脳と音楽
￥1,782
購入済み
-
ゆきのひのプレゼント
￥1,485
購入済み
-
からだにいいこと 2024年12月号
￥760
購入済み
-
Begin 2024年12月号
￥730
購入済み
-
「カフェ・バッハ」のおいしい理由。コーヒーとお菓子のきほん、完全レシピ
￥1,980
購入済み
-
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター 公式テキスト（アロマテラピーインストラクター・アロマセラピスト共通学科試験対応）
￥9,900
購入済み
-
AEAJ認定アロマセラピスト 公式テキスト（アロマセラピスト実技試験対応）
￥6,600
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
家庭教師の技術
￥1,360
購入済み
-
愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ
￥1,595
購入済み
-
60歳から頭はどんどんよくなる！
￥1,540
購入済み
-
あるもので！10分で！500品 決定版！
￥1,760
購入済み
-
55歳、「今さらムリ？」あきらめていてもキレイになれます オバ見えメイク卒業マニュアル
￥1,848
購入済み
-
素敵なあの人特別編集 基礎代謝を上げる。
￥1,320
購入済み
-
快腸大全 便秘外来医が3万人を診てわかった腸の新常識
￥1,650
購入済み
-
ナチュリラ 10人のおしゃれ履歴書
￥1,320
購入済み
-
部下をもったらいちばん最初に読む本
￥1,650
購入済み
-
カップスタイルで簡単！ スープの本 新装版
￥799
購入済み