大人だって、ぬいぐるみに癒やされたい！

伊庭和高

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大人だって、ぬいぐるみに癒やされたい！
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ぬいぐるみは、ただの癒やしグッズではありません。心理学的に見ても、私たちの心に寄り添い、自分の本音を引き出す力を持っています。本書で紹介する「ぬいぐるみ心理学（R）」は、著者が7,000人以上と向き合う中で体系化したメソッドです。悩みの解決や目標の実現に、ぬいぐるみを“心のパートナー”として活用する方法をまとめました。不安で眠れない夜に／人間関係で疲れたときに／自分の気持ちがわからなくなったときに・・・・・・ぬいぐるみを見つめ、語りかけ、そっと触れる。その小さな行為が、心理学的な「投影」や「自己理解」を促し、心の緊張をほどいていきます。「ぬいぐるみって、こんなに私をわかってくれるんだ」そう感じた瞬間、ぬいぐるみはあなたにとって“心のコンパス”となり、迷ったときも安心して進めるよう支えてくれるでしょう。不安や自信のなさを抱えやすい大人にこそ届いてほしい、新しい“ぬい活”の形です。　【目次】●PART1 ぬいぐるみの「言われてみたら、確かに気になる9トピック」——あなたとぬいぐるみの関係性を振り返って、自分の心をのぞいてみよう——　●PART2 私たちがぬいぐるみに安心感を抱く理由——心理学的に証明された「ぬいぐるみの持つすごい力」——　●PART3 ぬいぐるみ心理学実践編！——「自分の心と仲よくなれる」ぬいぐるみとの7つのかかわり方——　●PART4 あなたのお悩みをぬいぐるみが解決する！　「世界一やさしいQ＆Aコーナー」