大人になっても消えない重荷を抱える人のための 生きづらさの手放し方
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
「なぜか生きるのが苦しい」――その正体は、あなたの性格ではありません。仕事が続かない、人間関係でいつも躓く、将来に希望が持てない……。あなたが抱えるその「生きづらさ」の根源には、子ども時代の逆境体験（ACEs）が潜んでいるかもしれません。本書は、近年のデータサイエンスで明らかになったACEs（逆境的小児期体験）を軸に、過去の傷がどのように現在の心身、そして人生の選択に影響を与えているかを解き明かします。しかし、本書の目的は過去を掘り返して悲観することではありません。日本の「家族依存社会」という構造や、孤立を招く社会的背景を紐解きながら、トラウマを「個人の責任」にしない新しい回復の形を提案します。その鍵となるのは、「環境調整」と「PCE（肯定的な小児期体験）」です。安心できる場や他者の力を借りて、心と環境を整え直すことで、人は何歳からでもレジリエンス（回復力）を育むことができるのです。生きづらさを抱える自分を責め、一人で頑張り続けるのではなく、自分を育てる旅をとおして回復への道のりへ導く一冊です。
- 著者
- 出版社 KADOKAWA
- ジャンル
- シリーズ 大人になっても消えない重荷を抱える人のための 生きづらさの手放し方
- 電子版配信開始日 2026/03/19
- ファイルサイズ 0.89 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
大人になっても消えない重荷を抱える人のための 生きづらさの手放し方
￥1,760
購入済み
-
児童相談所一時保護所の子どもと支援【第2版】――ガイドライン・第三者評価・権利擁護など多様な視点から子どもを守る
￥2,464
購入済み
-
発達障害の子が羽ばたくチカラ 気になる子どもの育ちかた
￥1,760
購入済み
-
僕が18年勤めた会社を辞めた時、後悔した12のこと
￥1,320
購入済み
-
僕が四十二歳で脱サラして、妻と始めた小さな起業の物語自分のビジネスを始めたい人に贈る二〇のエピソード
￥1,320
購入済み
KADOKAWAのおすすめ本
-
夫がゴミだと気づいたので捨てさせていただきます
￥1,100
購入済み
-
離婚まで100日のプリン マンガでわかる 決別or再構築、どうしよう？
￥1,210
購入済み
-
神の庭付き楠木邸
￥1,430
購入済み
-
田部さんは食べられたい 第1話
￥165
購入済み
-
帝国一の悪女に溺愛がとまりません！ 1
￥1,144
購入済み
-
皇帝の薬膳妃【分冊版】 1
￥0
購入済み
-
婚約破棄をした令嬢は我慢を止めました（１）【電子限定特典付き】
￥715
購入済み
-
拾われた没落令嬢は堅物侯爵様に溺愛されたい【第1話】
￥187
購入済み
-
追放上等！ 天才聖女のわたくしは、どこでだろうと輝けますので。(1)
￥748
購入済み
-
無能才女は悪女になりたい 1 ～義妹の身代わりで嫁いだ令嬢、公爵様の溺愛に気づかない～
￥748
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
簡単、手間なし、手早く作れる！はらぺこレシピ
￥1,078
購入済み
-
メンズヘアカタログ完全版2026-2027
￥1,320
購入済み
-
いちばんよくわかる 屋根の教科書
￥1,760
購入済み
-
100万人が保存した！ 家族に大好評なあこの簡単ごはん
￥1,496
購入済み
-
やせる！血圧・血糖値が下がる！ 奇跡の「あずき」完全ガイド
￥1,210
購入済み
-
稲田俊輔のおそうざい十二カ月 旬を味わう一汁三菜
￥1,980
購入済み
-
整いごはん ひと皿だから続く
￥1,584
購入済み
-
知れば知るほど愛おしい！ ねこことば辞典
￥1,650
購入済み
-
豆腐、豆乳、豆乳ヨーグルトのおやつ
￥1,485
購入済み
-
知って広がるビールの世界 第2版 日本ビール検定公式テキスト 2026-2027年版
￥1,980
購入済み