最強の食事戦略 研究者と管理栄養士が考えた最終解答
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◎必要なのはカロリー計算？ 糖質制限？ いいえ、ダイエットを成功させるには「3つの食品分類」と「食べる量」さえ意識すれば大丈夫！食にまつわるややこしい・難しいあれこれを極限までそぎ落とし、専門家だからこそ提唱できる、エビデンスのあるシンプルかつ分かりやすい最強の食事改革法！［目次］CHAPTER 1 「痩せる食生活」のためのシンプルな思考法CHAPTER 2 古くて新しい「痩せる食生活」実践法CHAPTER 3 ビジネスパーソンの食事を拝見――食事改革実践記録CHAPTER 4 健康になる食事・病気になる食事（津金昌一郎） この電子書籍は株式会社ウェッジが刊行した『最強の食事戦略 研究者と管理栄養士が考えた最終解答』（2024年5月20日 第１刷）に基づいて制作されました。※この電子書籍の全部または一部を無断で複製、転載、改竄、公衆送信すること、および有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。
- 著者
- 出版社 ウェッジ
- ジャンル
- シリーズ 最強の食事戦略 研究者と管理栄養士が考えた最終解答
- 電子版配信開始日 2024/05/31
- ファイルサイズ 8.17 MB
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