ＮＨＫ 明日から使えるたちまち美姿勢2025年12月～2026年1月
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。“楽しく、すぐに取り入れられる”をコンセプトに、役立つ情報を紹介■ご注意ください■※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。■年齢を重ねるとジワジワ表れる「たるみ」には姿勢の悪さも関係している。正しい姿勢に変えていくことが「たるみ」改善の近道になる！面倒な運動や厳しいトレーニングは必要なし、気軽に始められるストレッチをすれば、それでOK。本誌を手に、まずは体を動かすことから始めてみて。【講師】小笠原啓太（パーソナルトレーナー）
- 著者
- 出版社 ＮＨＫ出版
- ジャンル
- レーベル NHKテキスト
- シリーズ ＮＨＫ 明日から使える
- 電子版配信開始日 2025/11/27
- ファイルサイズ - MB
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