マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
市民マラソン大会に出ると、30km過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人がとても多い。みなさん、「毎日５km走っていた」など練習熱心な人が少なくないのだが、ではなぜ走れなくなってしまうのか？ その理由は、毎日走っているだけではマラソンの練習になっていないから――。本書では、このマラソン用の練習を説いていく。初めて走ろうと考えている人から、将来フルマラソンを走ってみたいと思っているジョガー、そして３時間台での完走を目標にしているランナーまで、段階的に伝授。金メダリストたちの練習法も初公開する。
- 著者
- 出版社 KADOKAWA
- ジャンル
- レーベル 角川SSC新書
- シリーズ マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ
- 電子版配信開始日 2017/12/31
- ファイルサイズ 3.78 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ
￥628
購入済み
-
知識ゼロからのフルマラソン入門
￥1,144
購入済み
-
本当の生きる力をつける本
￥1,056
購入済み
-
小出義雄のマラソンの強化書
￥1,144
購入済み
-
３０キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ４・サブ３を達成する練習法
￥924
購入済み
-
君の眠っている力を引き出す35の言葉
￥1,031
購入済み
KADOKAWAのおすすめ本
-
転生モブはBLゲーの世界でハメられ攻略されました！？ １
￥880
購入済み
-
大蛇に嫁いだ娘 （1）
￥792
購入済み
-
【電子版】月刊コミックビーム 2026年6月号
￥699
購入済み
-
ツネタ【分冊版】 1
￥0
購入済み
-
僕の愛しいよなさん【分冊版】 1
￥0
購入済み
-
ミノタウロスのお引っ越し【分冊版】 1
￥0
購入済み
-
MAMBA【分冊版】 1
￥0
購入済み
-
おはようとおやすみとそのあとに trip ～ユトレヒトの夜～【単話】
￥220
購入済み
-
ツネタ 上
￥968
購入済み
-
白河くんと黒谷くん 番外編【ビターチョコメロウナイト】
￥440
購入済み
スポーツ・アウトドアのおすすめ本
-
月刊 Kazi（カジ）2020年01月号
￥1,080
購入済み
-
月刊 Boat CLUB（ボートクラブ）2020年02月号
￥882
購入済み
-
筋トレの“常識”を変える！ 鈴木雅のトータルボディメイク
￥2,200
購入済み
-
国枝慎吾に学ぶ！自分らしく輝くためのセルフ・コーチング
￥1,760
購入済み
-
プロが教える親子釣り読本 安心＆安全に子どもともっと楽しむコツ
￥1,870
購入済み
-
深層筋が目覚める！ 体幹トレーニング革命
￥1,540
購入済み
-
山に登るなら知っておきたい 登山のための食事と栄養 安全に山を楽しむための栄養学入門
￥1,892
購入済み
-
50歳からの のんびり山歩き入門 低山からはじめよう！
￥1,650
購入済み
-
サッカー日本代表 アタッカー動作解析図鑑
￥1,782
購入済み
-
BUSHI自伝『EN SERIO マジで！』
￥1,999
購入済み