1日30秒！足首揺らしで痩せる！

川島悠希

購入済み

1日30秒！足首揺らしで痩せる！
999

購入済み

アプリ 1冊無料試し読み試し読み 1冊無料読むカートへ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。YouTubeチャンネル登録者数68万人超え！腰の曲がったおばあちゃんからモデルや芸能人、アスリートまで老若男女幅広く施術してきた、日本一影響力を持つ整体師がたどり着いた、全世代に効く究極に簡単なダイエット法を大公開！痩せる邪魔をしていたのは「足首」のゆがみだった＝毎日、片足30秒ずつ揺らすだけで、みるみる全身ほっそりが叶う！足首はあらゆる動作の土台。足首揺らしでゆがみを整えることで、全身の血流が改善され、代謝アップ、以下のような変化が現れます。・足首揺らし「初回の変化」→体の軽さを実感　動かしやすくなる・足首揺らし「2週間後の変化」→痩せる第一歩　姿勢が良くなる・足首揺らし「1カ月後の変化」→お尻からウエストがキュッと引き締まる・足首揺らし「2カ月後の変化」→むくみがとれて全身ほっそりが叶うまた、基本の足首揺らしダイエットに加えて、不調軽減や集中力アップ、若返りなどうれしいメリットも続々。「＋αの願望別プログラム」や「整体師の痩せる健康習慣」など、見どころ満載の一冊。数々のダイエットで失敗してきた方にこそ試してもらいたい、朝・昼・晩いつでもできるから無理なく続けられる自力整体ダイエット。

著者
- 川島悠希
出版社マガジンハウス
ジャンル
- 暮らし・健康・子育て
シリーズ 1日30秒！足首揺らしで痩せる！
電子版配信開始日 2021/07/01
ファイルサイズ 14.51 MB

1日30秒！足首揺らしで痩せる！

￥999

購入済み
自分史上最小の小顔になる

￥1,518

購入済み
二重も涙袋もかわいい顔は自力で作る美容整体師が教える整形級セルフマッサージ

￥1,210

購入済み

GINZA(ギンザ) 2026年 6月号 [GINZAガール、山へ行く]

￥850

購入済み
クロワッサン　2026年5月25日号　No.1165 [暮らしを守るお金の増やし方。]

￥650

購入済み
Casa BRUTUS(カーサブルータス) 2026年 6月号 [日本＋アジア話題の絶景宿]

￥999

購入済み
POPEYE(ポパイ) 2026年 6月号 [Made In U.S.A. catalog 2026]

￥889

購入済み
やさしいことばで日本国憲法　新装版

￥1,100

購入済み
anan特別編集 NOSUKE -Team”S”pecial- PRESENTS ダンエク

￥1,500

購入済み
マスティマ・ガール・コンプレックス【単話】１

￥0

購入済み
おっさんは異世界で想いを遂げる【単話】１

￥149

購入済み
最底辺であがく僕は、異世界で希望に出会う～自分だけゲームのような異世界に行けるようになったので、レベルを上げてみんなを見返します～【単話】１

￥159

購入済み
没落令嬢の悪党賛歌【単話】１

￥149

購入済み