肩こりの９割は自分で治せる
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作品情報
ＮＨＫ総合「ためしてガッテン」で話題沸騰！肩こり研究第一人者の理学療法士が「一生肩こりに悩まない人」になるテクニックを教えます。巷にあふれるストレッチやマッサージ店の施術は、一時的にこりをほぐすだけ。肩こりの本当の原因を解決しないと、すぐに再発・悪化することも……。本書では、“筋膜”“姿勢”“生活習慣”などの肩こりの原因を徹底分析し、を根本から解消するストレッチを写真付きで解説します。最新メソッドを多数盛り込んだ、肩こり解消最前線の一冊。
- 著者
- 出版社 イースト・プレス
- ジャンル
- レーベル イースト新書Q
- シリーズ 肩こりの９割は自分で治せる
- 電子版配信開始日 2016/12/16
- ファイルサイズ 28.01 MB
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