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「生きるのヘタ会?」を主宰する漫画家の細川貂々さんと、如来寺住職で相愛大学教授の釈徹宗先生。生きベタな二人が、これまでの人生で編み出してきた、心の荷物を降ろす方法を、そっと公開!こんな生きづらさ、抱えていませんか?◎他人の気持ちが分からない◎人づきあいが苦手◎完璧にしないと気が済まない◎過去の失敗がフラッシュバック序章 「生きづらさ」感じていませんか?第1章 筋金入りの「生きベタさん」~貂々さんの場合第2章 こじらせ上手~釈先生の場合第3章 日本人の3割は「非定型発達」第4章 生きベタさんが集まる「生きるのヘタ会?」第5章 家族との人間関係~ツレさんのこと、ちーと君のこと第6章 生きづらさを軽くする手立て第7章 仏教から「生きづらさ」を考える
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