1日1分でお腹やせ！ 下腹ぺたんこポーズ（池田書店）
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作品情報
骨盤を「立てて」「しめる」でお腹がへこむ！ ☆1日1分たった1ポーズ！ 2週間で下腹－8cm、ウエスト－6cmの実績！（40代女性） ☆体重より見た目！ 下腹がへこむとやせて見える！ ☆ぽっこりと出た下腹……。女性なら誰でも気になるこの下腹こそが、「体重に関係なく太って見える」原因です。下腹ぺたんこポーズはとっても簡単！ かかとと手を合わせ、つま先立ちをして全身を伸ばし、呼吸でお腹をへこませる。シンプルなこの動きが骨盤を確実に「たてて」「しめる」ため、即効性があります。間違えようがないくらい簡単なのに、やってみると意外とキツい……。だから、効くのです！
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- レーベル 池田書店
- シリーズ 1日1分でお腹やせ！ 下腹ぺたんこポーズ（池田書店）
- 電子版配信開始日 2019/06/14
- ファイルサイズ 21.59 MB
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