アドラー心理学で根底を覆す！「ダメな自分」を変えて幸せになる方法！癒しの小部屋（１）

小野塚玲子

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アドラー心理学で根底を覆す！「ダメな自分」を変えて幸せになる方法！癒しの小部屋（１）
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【書籍説明】自分が「ダメな人間だ」とか「人より劣っている」と感じていませんか？アドラーの心理学を用いると、自分の考え方が根本的に覆されます。私も、厳しいしつけ、イジメ、詐欺など地獄のような人生を経験しました。だから尚のこと、「ダメな人間」とか「人より劣っている」と思って欲しくないのです。ボランティアからカウンセラーを始めて１６年。沢山のお悩みを解決してきました。改めて、大勢の人を救いたいと資格を取り、様々な心理学の本を読みましたがアドラーの心理学に衝撃を受けました。この本を最後まで読んで頂ければ、私が感じた衝撃が分かるかと思います。アドラーの心理学は薬を用いず、考え方を変えただけで、人生が１８０度変わるからです。今でも、初心に戻るためにアドラーの心理学の本は常に読んでいます。カウンセリングにも用いて、改善された方が大勢いらっしゃいます。たった四つの課題で「ダメな人間なんだ」と思う自分がいなくなります。それは、幸せへの第一歩なのです。上級心理カウンセラー小野塚玲子【目次】第一章　ありのままの自分を受け入れること・優劣をつけたがる性質・庖丁を振り回す親・相手が行った言葉を取りあえず受け止める・他人とのコミュニケーションの取り方・第一章のアジェンダ第二章　過去を引きずらない・過去に起きたことは水に流す・言葉の捉え方・考えるということ・第二章のアジェンダ第三章　人生の課題・人を嫌いになる目的・周りを敵だと思わないこと・第三章のアジェンダ …　以上まえがきより抜粋