努力をやめるノート

ジョイ石井

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■経営者、政治家、アスリート、芸能人など様々な業界の人々に指導し、結果を出してきた実績のあるカウンセラーが目標達成法を紹介。２５年以上のカウンセリング経験から、改良を繰り返し、進化させた自分の願望が着実に叶うノート術。１冊のノートで行動力と継続力が高まり楽しみながら、かつ、最短で目標を達成できます。■本書でご紹介している目標達成ノートは勝手に行動が起きて、望む結果を得られる仕組みが駆使されています。ノートに書くことはとてもシンプルノートに書くことはとてもシンプルです。「３つの質問に対して、自分なりの答えを書き出す」「月に一回、自分の行動分析を行なう」シンプルだからこそ実行できますし、続きます。これだけで、すぐに行動できるようになりますし、決めた習慣も継続できるようになるのです。すでに多くの人が実践し、様々なたくさんの成果を出しているこのノートをあなたもぜひ活用してみてください。■本書の内容第１章●目標達成に必要なのは「努力」ではなく「自分の本音」第２章●自分を変えるエゴリストとは?第３章●エゴリストの基本ルール第４章●１００％ポジティブな自分をつくっておく第５章●奇跡を起こす願望の書き方第６章●休日明けに「今週の活躍」をイメージする第７章●月一の行動分析でスムーズにやり抜く