プロ格闘家流「できる人」の身体のつくり方
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作品情報
なぜ世にはびこる「お手軽ダイエット法」は無意味なのか。なぜスポーツジムがすすめるジョギングなどの「有酸素運動」ではやせないのか。なぜ1日3食とってもお腹がすくのか。なぜほとんどのダイエット法は挫折するのか。元世界ランキング１位のプロ格闘家で、日本一たくさん道場を経営する格闘技業界No.1経営者が、食事と運動に関して、プロ格闘家としての経験から学んだ真実に加え、科学的な裏づけもとった「やせてあたりまえの方法」を伝授する。
- 著者
- 出版社 イースト・プレス
- ジャンル
- レーベル イースト新書Q
- シリーズ プロ格闘家流「できる人」の身体のつくり方
- 電子版配信開始日 2016/07/29
- ファイルサイズ 5.72 MB
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