免疫力が高まるシンプルな暮らし 体と心が温まる冷えとり習慣のすすめ
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。足元を温めるだけで、免疫力は高まる！ 冷えとり健康法の考案者親子が伝える、１日１分からできる体を守る生活習慣のすすめ。【免疫力を高めて、第２波、第３波に備えよう】【１日１分からできる免疫力が高まる生活習慣】【万病に効く冷えとり健康法の考案者親子が直伝】【足元を温めるだけで免疫力、自然治癒力が高まる】【自宅で簡単にできる医者いらずの健康法】【埼玉西武ライオンズ 森脇亮介選手 推薦！】足元を温めるだけで、血流がよくなり、免疫力がみるみる高まる！誰でも簡単に暮らしのなかで、免疫力、そして自然治癒力を高められる暮らし方を、万病に効く「冷えとり健康法」の考案者親子が提案。体と心を芯から温めるための効果的な半身浴、足湯、湯たんぽのやり方から、靴下の重ね履き、正しい食事、体が整う心の在り方を解説。１日１分からできるシンプルな習慣が、病やウイルスにも負けない体と心を育みます。【本書の内容から】◉第１章：体と心の温め方【半身浴編】・半身浴をする前の予備知識頭寒足熱の法則免疫力が下がる「冷え」とはあなたの冷えチェック・半身浴の実践方法・タイプ別の入浴方法のススメ・温めたあとの体の変化・老若男女に嬉しい目に見える変化・よくある半身浴のＱ＆Ａ◉第２章：体と心の温め方【足元編】・手軽に足湯でぽかぽか・さ…
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- 出版社 徳間書店
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- シリーズ 免疫力が高まるシンプルな暮らし 体と心が温まる冷えとり習慣のすすめ
- 電子版配信開始日 2020/06/18
- ファイルサイズ 17.62 MB
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