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第一章 腰痛患者が減らない理由 第二章 腰痛の構造 疼痛と痺れの震源地、トリガーポイント 第三章 姿勢と腰痛 正しい姿勢のセルフチェック 第四章 腰を保護するシステムと、その活かし方 第五章 腰痛防止の日常動作 第六章 これだけ覚えればOK,腰痛改善エクササイズ 第七章 ゴルファーのための腰痛講座
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