超一流の腸活術 最高のパフォーマンスを生み出すための食事法と習慣
購入済み
あらすじ
毎日、最新の治療法を求めて国内外から患者が訪れるクリニックの院長でカリスマ医師の著者が教える、腸科学の最新知識と実践法。教養としての腸のキホンと、読んで実践するだけで腸の調子が整い、心身ともにみるみる健康になる食生活と習慣を掲載。仕事で多忙なビジネスパーソンの体調管理に役立てる。睡眠の質を高め、疲労回復につながる腸活のニーズは昨今ますます高まるばかりだ。加えて、コロナ禍やウクライナ情勢など不安定な社会情勢の中、ストレスを抱える人々も増加している。本書は「第２の脳」とも呼ばれ、心と体のベースとなる腸を３週間の短期集中で整え、仕事のパフォーマンス向上を目的にビジネスパーソンの健康増進を支援する。腸内環境を改善することで、良質な睡眠や免疫力アップ、疲労回復、メンタル安定など様々な効果が期待できる。
商品情報
- 著者
- 出版社 KADOKAWA
- ジャンル
- シリーズ 超一流の腸活術 最高のパフォーマンスを生み出すための食事法と習慣
- 電子版配信開始日 2023/04/06
- ファイルサイズ 13.07 MB
シリーズ
全1冊
作品をシェアする
同じ作者の本
-
長生きのための新しい腸活
￥1,540
購入済み
-
まんがでわかる腸の整え方
￥1,320
購入済み
-
腸をリセットする簡単レシピ
￥1,567
購入済み
-
７０代、腸内細菌と筋肉で老いを超える
￥1,540
購入済み
-
3週間でお腹が整う まいにち腸日記（池田書店）
￥1,200
購入済み
-
超一流の腸活術 最高のパフォーマンスを生み出すための食事法と習慣
￥1,650
購入済み
-
医師が教える 新しい腸活レシピ（池田書店）
￥1,300
購入済み
-
マンガでわかる 新しい腸活 低FODMAP食で腸がよみがえる！（池田書店）
￥1,100
購入済み
-
すごい酪酸菌 病気になる人、ならない人の分かれ道
￥1,287
購入済み
-
新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる（池田書店）
￥1,300
購入済み
KADOKAWAのおすすめ本
-
魔犬 ラヴクラフト傑作集
￥704
購入済み
-
【電子版】月刊コミックビーム 2024年6月号
￥599
購入済み
-
fish - フィッシュ - 1
￥814
購入済み
-
幻滅カメラ 上
￥858
購入済み
-
アッコちゃんは世界一
￥880
購入済み
-
【単話】戦慄怪奇ファイル コワすぎ！【口裂け女捕獲作戦】 第１話
￥154
購入済み
-
女友達は頼めば意外とヤらせてくれる【分冊版】 1
￥0
購入済み
-
リビルドワールド １
￥715
購入済み
-
女友達は頼めば意外とヤらせてくれる(1)【電子限定特典付き】
￥748
購入済み
-
続・魔法科高校の劣等生 メイジアン・カンパニー
￥693
購入済み
ビジネス・経済のおすすめ本
-
目標を持つと、不思議なことにコミュニケーション能力が爆発的に向上する。
￥328
購入済み
-
新版 部長・何を成すべきか
￥1,650
購入済み
-
新版 こんな幹部は辞表を書け
￥1,650
購入済み
-
基本は無敵 ぶれない軸をつくる本物の仕事力
￥1,650
購入済み
-
基礎からDALL·E、GPTsまで徹底解説 ChatGPT スゴイ活用術
￥2,288
購入済み
-
ディズニーランド＆ ユニバーサル・スタジオ・ジャパンで学んだ 新しいリーダーの教科書
￥1,540
購入済み
-
PBR革命 ESGも情報開示も価値に変える新しい経営の指標
￥3,080
購入済み
-
公認会計士が教える「資産づくり」を勝ち抜くための１１の戦略
￥1,100
購入済み
-
新NISAまるわかりガイド2024-25
￥1,100
購入済み
-
新消費をつくるα世代 答えありきで考える「メタ認知力」
￥1,980
購入済み