50代からの老けない、太らない体の作り方
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作品情報
「ちょっとした段差で転倒した」「急激に老眼が進行した」……。年を重ねると、体力の衰えを実感することが多くなります。70歳、80歳になっても健康体でいたいもの。プロ野球やMLBでトレーナーを務めた著者が、日々簡単にできる効果的な筋トレ、老けない体の作り方を紹介。
- 著者
- 出版社 朝日新聞出版
- ジャンル
- シリーズ 50代からの老けない、太らない体の作り方
- 電子版配信開始日 2016/03/25
- ファイルサイズ 24.86 MB
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