仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術
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作品情報
筋トレは毎日走る必要がある長距離走などとは違い、仕事の時間を体の回復期にあてられるので、週１～３回程度のトレーニングで鍛えることが可能です。集中力のアップや肩こり・腰痛の改善など、ビジネスにおいても効果を発揮します！ 銀行員として毎日朝８時から夜20時まで働くという環境にありながら、社会人になって始めたパワーリフティングで日本一になった著者による、ビジネスパーソン向けの筋トレ指南本。
- 著者
- 出版社 KADOKAWA
- ジャンル
- レーベル 中経出版
- シリーズ 仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術
- 電子版配信開始日 2017/12/31
- ファイルサイズ 21.35 MB
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