ゾーンに入る技術
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あらすじ
■人間は「集中」できないようにできています！なぜなら、人間の脳には認知の機能があるからです。これは大昔、私たちがまだ小動物として生活していた時に、敵から身を守るために外の環境に敏感になるための能力です。そして、人間は特にこの機能が進化しすぎたため、気が散りやすく、集中状態を作れないし、持続させることができません。つまり、人間の脳機能なので、なかなか修正することはできません。■「ゾーン」に入ればバカ力を発揮できる！本書では、人間の気が散るという習性を改善し、常に集中状態を作り出すことができるようになります。集中状態を作るために必要なことは、脳の認知機能とライフスキル機能の バランスを整えるということです。ライフスキルとは、心を「揺らがず」「とらわれず」のフロー状態に導く機能のことです。人間は、この機能が未熟なので、認知機能が勝ち、集中できないのです。この２つのバランスが取れた時に、「ゾーン」はやって来ます。■「ゾーン」とは、究極の集中状態になり、最高のパフォーマンスを発揮できる状況で、さらには、あなたの能力以上の力を出る状況のことです。このようなあなたが本当は持っているのに普段は埋もれてしまっている、本来の能力をいつでも自分で普通に発揮することができるようになります。このような究極の集中状態は、「仕事」や「勉強」「ダイエット」などあらゆる分野で起こせます。ぜひ、「ゾーン」を体験してみてください。
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