100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
健康で長生きしたい人、心臓に不安がある人が読む本！ 本書は、 「全国、循環器系スペシャリストの1人」、 「朝６時から行列ができる町医者」、 「大学病院の循環器科医師」 である心臓のスペシャリスト、 大島一太医師・医学博士が解説！ ご自身の健康診断と照らし合わせて本書をお読みください！ 次のようなことがわかるようになります。 〇心臓と健康長寿の関係 〇自分に心臓がいつまでもつか 〇いま、何をしたらいいか 医学的なエビデンスに基づく「知識」と「生活習慣」が詰まった一冊です。 ■心臓を鍛える習慣×ストレッチ法 ◎タマゴはいくつまでOKか？ ◎イヌイットの食生活に隠された健康的な食べ方 ◎一生、自分の足で歩く筋トレ法 ◎健康にする貧乏ゆすり法 ◎高血圧、コレステロールの正しい下げ方 ◎ストレスのコントロール法 ◎血管をやわらかくする方法 ◎自分に合った運動法の見つけ方 ◎血圧を下げる薬は何がいいか など。 ■心臓の最新情報×知っておきたい知識◎気になる心臓病の症状と対処法 ◎50代以上の多くが心不全 ◎医者が危惧する「心不全パンデミック」とは？ ◎寿命を明らかにするホルモンがある？ ◎LDLだけが悪玉ではない!? ◎第三の脂肪とは？ ◎遺伝・性格で心臓力が左右される？ など。 今、知って絶対に得する内容が満載！！
- 著者
- 出版社 かんき出版
- ジャンル
- シリーズ 100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい
- 電子版配信開始日 2024/02/21
- ファイルサイズ 9.74 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい
￥1,650
購入済み
-
これならわかる！心電図の読み方 ～モニターから12誘導まで～
￥1,564
購入済み
かんき出版のおすすめ本
-
わたしのめちゃくちゃな心の片づけ方
￥1,650
購入済み
-
頭のいい人だけが知っている説得力
￥1,650
購入済み
-
発達障害・グレーゾーンかもしれない人の仕事術
￥1,650
購入済み
-
中２ 要点が１冊でしっかりわかる本 ５科
￥1,540
購入済み
-
中１ 要点が１冊でしっかりわかる本 ５科
￥1,540
購入済み
-
マンガでよくわかる資産運用１年生 億り人杉原杏璃と一緒に
￥1,870
購入済み
-
難関大に合格する 英文解釈 Code 70
￥1,760
購入済み
-
マンガ 遊んでいるうちに得意になる 算数パズル144
￥1,650
購入済み
-
化学の解法フレーム［理論化学編］
￥2,200
購入済み
-
THE CULTURE PLAYBOOK 最強チームをつくる方法 実践編
￥1,870
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣
￥1,650
購入済み
-
頭がよくなる！ かがくのおんどく 「なぜ？」「どうして？」自分で考えることが好きになる！
￥1,760
購入済み
-
トトノイ人 SESSION 001 とくさしけんご
￥299
購入済み
-
嵐を呼ぶ動物ライフ
￥770
購入済み
-
ワン・クッキングムック 電子レンジで味しみ絶品おかず
￥1,210
購入済み
-
Dr.ノムラの犬の悩み相談所
￥770
購入済み
-
痛快ペット治療術
￥495
購入済み
-
フシギで楽しい動物の飼い方
￥495
購入済み
-
中高年が朝までぐっすり眠れる方法
￥1,496
購入済み
-
NHK「きょうの料理ビギナーズ」ブック ハツ江おばあちゃんの電子レンジでラクラクごはん
￥1,210
購入済み