購入済み
通常
pt
dカード利用でさらにポイント+2%
対応端末
PCブラウザ
Android (スマホ / タブレット)
iPhone / iPad
100歳になっても自分の足で歩けるようになるためにはペットボトルを使った大殿筋の強化が大切。自分で歩けない高齢者のほぼ100%の人は、お尻の筋肉が極端に弱くなっています。本書では寝たきりや老化の原因は「大殿筋のボケ」にあるという新理論のもと、その原因から具体的な対処法まで紹介します。
老眼・近視・緑内障・白内障 10秒の「眼筋さすり」で目はよくなる!
¥1,200
ひざの痛みに 寝たまま空中スクワット
¥1,485
首・肩・手のしびれ、痛みを招く胸郭出口症候群を自分で治す!
¥1,430
新版 坐骨神経痛を自分で治す!
目は顔さすりでよくなる
¥1,045
耳鳴り、難聴、めまいは耳キワさすりでよくなる!
ペットボトル1本で寝たきりは防げる!
¥1,210
おしりの筋肉がすべて解決する
¥1,320
尿もれ・頻尿は自分で治せる!
坐骨神経痛を自分で治す!
逢田梨香子写真集 日々【電子限定特典付】
¥3,520
高崎かなみ 日常と、ぬくもりと。【STRiKE! DIGITAL PHOTOBOOK 053】
行列のたえないパン店ビーバーブレッドの新提案 パパパ パン定食 和洋中いつもの料理がパンに合う!
¥1,694
25歳のみけちゃん
¥1,650
【電子版限定特典つき】尾上右近 華麗なる花道
¥2,200
松島かのん1st写真集 『ボクとかのん。』
メイクアップバスト協会公式テキスト
十味 キオクノカケラ【STRiKE! DIGITAL PHOTOBOOK 052】
岸みゆ ブルー・メモリーズ【STRiKE! DIGITAL PHOTOBOOK 051】
食品長持ち保存術
¥1,870
マナーはまごころ ~生涯を彩るマナー学習~
¥1,188
卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました
¥1,760
「お金が貯まる家」にはものが少ない
¥1,540
お金の不安をこの先ずーっとなくすために今できる46のこと
アネルズあづさの精油ブレンドバイブル 新装版
¥1,980
ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす
世界のビーズ図鑑
¥3,278
魚屋三代目の魚料理教室 新装版
¥999
アシェット・デセールのパーツと組み立て 皿盛りデザート 増補版
¥2,596
ひとつまみの極上焼き菓子 アン グランのミニャルディーズ 驚きの食感と香りのハーモニーを生み出す秘密のレシピ