やりたいことだけやって人生を良くする　わがままリスト

幸せになるために「意志力」も「苦しい努力」も必要ない。未来のために今を犠牲にするのは、もうやめよう！「夢」や「目標」なんてなくて大丈夫！ちょっとした「やりたいこと」や、人には言えない「わがまま」をどんどん書き出そう。その中から「今すぐにできること」を実践していくだけで、勝手に幸せが近づいてきます。【著者メッセージ】「夢」なんて大げさな言葉は使わずに、今、やりたいことを考えてみてください。「あの映画観たいな」「気になっていたカフェでお茶したいな」「新しい服が欲しいな」「おいしいもの食べたいな」「一日中家でダラダラしていたいな」たくさんあると思います。それ、できないことですか？きっと、やろうと思えばすぐにできることが、たくさんあるはずです。でも、多くの人が、放置したままです。自分がしたいことのはずなのに。なぜ、やらないのでしょうか。すぐできることを放置する人、やりたいと思ったらすぐにやれる人。この違いが、人生がうまくいく人といかない人の差です。本書のノウハウに「意志力」は必要ありません。人生を懸けた大きな夢もなくて大丈夫。今を楽しむことで、未来も楽しくなる。そんな方法があることを、ぜひ知ってください。【目次】第１章　「意志力」のいらない成功法則01 前世紀の生き方から卒業しよう02 夢を叶えるのは苦しいことではない03 人は目標を適切に設定できない04 「人生を懸けた夢」なんてわからなくて当然05 夢を実現させられない「ガチガチ」な人06 「わがままリスト」でガチガチをゆるめる第２章　「夢」がなくても幸せになれる07 さあ、「わがままリスト」を始めよう08 「お寿司食べたいな」から始めよう09 人には言えない「わがまま」も書く10 「やりたいこと」を仕分けする11 夢実現のパワーをダウンさせる「夢詰まり」12 「夢詰まり」を解消させる方法13 人生が音を立てて動き出す14 わがままリストは新月の日に書き直す第３章　超強力な「サポート役」の登場16 「もうひとりの自分」が仕掛けてくるイタズラ17 イタズラその（1）「感情がザワザワする」18 イタズラその（2）「他人が足を引っ張ってくる」19 イタズラは気楽にやり過ごす20 「もうひとりの自分」が改心する「モードチェンジ」21 「いつかの夢」が実現するとき第４章　「最高の世界」の住人になる23 夢の実現を邪魔する「不幸の種」24 「不幸の種」を消し去る方法25 人は八つの世界のどこかで生きている26 不幸の種を消滅させる「鏡の魔法」27 願ってもいなかった場所にたどり着く