ズボラでもラクラク! 血管・血流がよみがえって全部よくなる! 糖尿、高血圧、動脈硬化、がん、認知症…
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あらすじ
若さあふれる病気にならない体は、健康な血管から！・一家に一台、二の腕で測るタイプの血圧計を・両手・両足首で！ 血管の老化度を知る裏ワザ・血管の若返りに、ポリフェノールとコラーゲン・歯周病を治したら、糖尿病が改善!?・「肉の脂で血管が詰まる」は大ウソ。肉も魚も食べなさい！・フルーツの盲点。ズキュンと上がる「血糖値スパイク」血管を休ませ、若返らせる方法は、スボラ人間に嬉しい簡単なことばかり！・「ゴロ寝してストレスを減らす」は効果的！・フルーツは朝！ お酒は夜に！・おやつには高カカオ・チョコレートをモグモグ・歯周病の治療はさっさとすます！ イイ息にもなる！・食べる順番をちょっぴり変えよ・職場高血圧に、リモートワークを大活用せよ・お笑い番組・オモシロ動画はどんどん見よこれで「次回の健康診断が楽しみだ！」と笑えます！
商品情報
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- シリーズ ズボラでもラクラク! 血管・血流がよみがえって全部よくなる!
- 電子版配信開始日 2021/10/29
- ファイルサイズ 24.46 MB
シリーズ
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