老けない脳と体をつくるスクワット
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
将来、認知症などの病気になったり、 体が動かなくなり家族に迷惑をかけたくない……。 本書は、そんな不安を持つあなたに打ってつけの 最強スクワット“グーパースクワット”をご紹介します。 グーパースクワットとは、通常のスクワットを行いながら、 同時に両手をグーパーさせ、異なる動作を同時に行うデュアルタスク効果で、 脳も体も活性化させるスクワットのこと。 元ＮＨＫテレビ・ラジオ体操の西川佳克さんが考案した新しいスクワット、 試さないわけにはいきません！ ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
- 著者
- 出版社 ステレオサウンド（雑誌）
- ジャンル
- シリーズ 老けない脳と体をつくるスクワット
- 電子版配信開始日 2023/10/01
- ファイルサイズ 17.13 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
老けない脳と体をつくるスクワット
￥916
購入済み
ステレオサウンド（雑誌）のおすすめ本
-
湘南スタイルmagazine 2026年8月号 第106号
￥999
購入済み
-
RETRIEVER 2026年7月号 Vol.124
￥899
購入済み
-
世田谷ライフmagazine No.97 2026年6月号
￥899
購入済み
-
ハワイスタイル No.67
￥1,870
購入済み
-
世田谷レストラン 最強ガイド 2025-2026
￥1,100
購入済み
-
コムタンっていうネコの本
￥1,200
購入済み
-
一生、筋トレ
￥1,500
購入済み
-
ハワイ本オアフ最新2025
￥1,430
購入済み
-
田園都市生活 Vol.67
￥611
購入済み
-
トリコガイド 伊勢志摩 2018-2019
￥815
購入済み
趣味・スポーツ雑誌のおすすめ本
-
ＮＨＫラジオ まいにちドイツ語2026年8月号
￥640
購入済み
-
ＮＨＫラジオ まいにちロシア語2026年8月号
￥640
購入済み
-
ＮＨＫラジオ まいにち中国語2026年8月号
￥640
購入済み
-
ＮＨＫラジオ まいにちスペイン語2026年8月号
￥640
購入済み
-
ＮＨＫラジオ まいにちフランス語2026年8月号
￥640
購入済み
-
ＮＨＫラジオ まいにちハングル講座2026年8月号
￥640
購入済み
-
ＮＨＫラジオ まいにちイタリア語2026年8月号
￥640
購入済み
-
Myojo (ミョージョー) 2026年9月号
￥599
購入済み
-
韓流ぴあ 2026年9月号
￥1,349
購入済み
-
ＮＨＫ 俳句2026年8月号
￥760
購入済み