すべてのランナーへ 体幹トレーニングだけではタイムは削れない！～[白取式]一流ランナーも実践する4部位走法～
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。腹筋を鍛えても速くならない!? 一流ランナーは「コア」「肩甲骨」「骨盤」「足裏」の４部位で走る！ 走る前の準備はこれだけ！５分で完結するウォーミングアップ。走り続けるための目標＆モチベーション管理など、2015年箱根駅伝で劇的勝利を飾った青山学院大学駅伝部専属コーチ・白取秀司氏のランニング理論“白取流”をわかりやすくまとめた一冊。※電子版では、紙で出版された内容と一部異なる場合や、削除及び修正している写真、イラスト、ページなどがある場合がございます。予めご了承の上、お楽しみください。
- 著者
- 出版社 笠倉出版社
- ジャンル
- レーベル サクラBooks
- シリーズ すべてのランナーへ 体幹トレーニングだけではタイムは削れない！～[白取式]一流ランナーも実践する4部位走法～
- 電子版配信開始日 2016/03/18
- ファイルサイズ 19.18 MB
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