イヤな感情をもとから断つ！ 「怒ってしまう自分」が消える本（大和出版）
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作品情報
●息を吐くだけで怒りは消える！ 「理性ではわかっているが、心がコントロールできない」「自分では怒っているつもりはないが、怒りっぽいと言われる」「怒りは相手にぶつけないと損だと思っている」「アンガーマネジメントを学んだが、実践が続かなかった」「アンガーマネジメントで、冷静に対応できるようになったけれど、抑えたイライラが相手に伝わってしまっている」「怒りの裏にある「考え」から変えようとしても、気持ちがついてこないので変われない」「考え方を変える」「相手に怒りをぶつけない方法を学ぶ」ではなく、ふつふつとわき上がる怒りそのものを消してしまうという、今までとはまったく違う自分コントロール法を予約半年待ちの心理カウンセラーが伝授。ちょっとしたことで傷ついて、すぐに感情的になってしまう人への画期的“自分の取り扱い方”。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- レーベル 大和出版
- シリーズ イヤな感情をもとから断つ！ 「怒ってしまう自分」が消える本（大和出版）
- 電子版配信開始日 2018/06/01
- ファイルサイズ 3.96 MB
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