痩せる！きれいになる！病気にならない！　乳酸キャベツ健康レシピ

井澤由美子

購入済み

痩せる！きれいになる！病気にならない！　乳酸キャベツ健康レシピ
865

購入済み

アプリ 1冊無料試し読み試し読み 1冊無料読むカートへ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ドイツではザワークラウト、フランスではシュークルトと呼ばれる乳酸キャベツは、キャベツを発酵させた最強の発酵食。キャベツ一個と塩さえあれば、誰でも簡単に作れます。その驚異のパワーに注目した井澤由美子さんが、発酵学や薬膳の知識を駆使して、味と効能の相乗効果が期待できるメニューを考案しました。　乳酸キャベツの最大の効能は、植物性乳酸菌が腸の調子を整えること。その効果は、美肌、デトックス、アンチエイジング、ダイエット・・・とまさに一石何鳥にもなります。本書では、和えるだけで１分でできる簡単レシピから、美肌効果のあるレシピ、むくみ、肝機能など体のお悩みを解消するレシピ、そしてがっつり食べてダイエットできるレシピを３７品目揃えました。一度作れば冷蔵庫で１ヵ月保存できる乳酸キャベツ。体調管理にぜひご活用ください。

著者
- 井澤由美子
出版社マガジンハウス
ジャンル
- 暮らし・健康・子育て
シリーズ痩せる！きれいになる！病気にならない！　乳酸キャベツ健康レシピ
電子版配信開始日 2016/03/29
ファイルサイズ 15.62 MB

心と体が整うひとり薬膳せいろ

￥1,760

購入済み
ボケないからだを作る常備菜レシピ　菌運ごはん

￥1,100

購入済み
体がよろこぶお漬け物乳酸発酵の力で、体の中から美しく

￥1,540

購入済み
Ｄｒ．クロワッサン身近な野菜や薬味で健康を整える、薬膳の知恵。

￥712

購入済み
甘みとうまみの究極の万能酢！　レーズン昆布酢　健康レシピ

￥715

購入済み
Dr.クロワッサン　免疫力を上げる６大発酵食レシピ。

￥693

購入済み
爆ラク！小鍋

￥1,210

購入済み
乳酸キャベツからだに効くレシピ

￥792

購入済み
痩せる！きれいになる！病気にならない！　乳酸キャベツ健康レシピ

￥865

購入済み
決定版フライパンで毎日おいしいおかず

￥935

購入済み

GINZA(ギンザ) 2026年 6月号 [GINZAガール、山へ行く]

￥850

購入済み
クロワッサン　2026年5月25日号　No.1165 [暮らしを守るお金の増やし方。]

￥650

購入済み
Casa BRUTUS(カーサブルータス) 2026年 6月号 [日本＋アジア話題の絶景宿]

￥999

購入済み
POPEYE(ポパイ) 2026年 6月号 [Made In U.S.A. catalog 2026]

￥889

購入済み
やさしいことばで日本国憲法　新装版

￥1,100

購入済み
anan特別編集 NOSUKE -Team”S”pecial- PRESENTS ダンエク

￥1,500

購入済み
マスティマ・ガール・コンプレックス【単話】１

￥0

購入済み
おっさんは異世界で想いを遂げる【単話】１

￥149

購入済み
最底辺であがく僕は、異世界で希望に出会う～自分だけゲームのような異世界に行けるようになったので、レベルを上げてみんなを見返します～【単話】１

￥159

購入済み
没落令嬢の悪党賛歌【単話】１

￥149

購入済み