名医が教える不眠症に打ち克つ本
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作品情報
日本では成人の５人に１人が悩んでいるといわれる「不眠」。なかでもうつやストレスが原因の不眠に悩む人が急増中。「眠り」の研究の第一人者である著者が、うつを始めとする不眠の原因を解消し、ぐっすり眠れるコツをわかりやすく解説する。
- 著者
- 出版社 アーク出版
- ジャンル
- シリーズ 名医が教える不眠症に打ち克つ本
- 電子版配信開始日 2011/10/10
- ファイルサイズ 4.16 MB
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