NHKガッテン！ “医者いらず”の賢い食べ方
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作品情報
「食」に関する健康ハウツーが満載！健康維持＆改善をめざす“科学のワザ”を徹底解説。すぐに作れる64の“実践レシピ”も掲載。今まで番組で放送されてきた体の不調などを予防・改善する「賢い食べ方」をおいしい料理レシピとともに紹介しています。超高齢社会のいま、少しでも長く“医者いらず＂で過ごせることは、自分にとっても、家族にとっても、社会にとっても、大事なことです。年を重ねれば、誰もがいずれは医療のお世話になります。本書は、自分の体調としっかり向き合い、「賢い食べ方」の工夫を続けることで、“医者いらず＂の時間を増やすことを目指す保存版の１冊です。
- 著者
- 出版社 主婦と生活社
- ジャンル
- シリーズ NHKガッテン！ “医者いらず”の賢い食べ方
- 電子版配信開始日 2018/03/19
- ファイルサイズ 27.98 MB
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