内科医がズバリ答える その健康法は〇か✕か
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「運動不足の解消」「病気の予防」「肌や髪のアンチエイジング」「ダイエット」などを目的とする健康法が巷にあふれています。ところが、その効能や効果は流行とは関係なく、誇張されることもしばしばあります。人によっては害をおよぼすことも。本書は、近年ヒットした運動法、食材、健康グッズ、美容アイテムのエビデンスを、総合内科医が知見と経験をもと検証。◯△×で判定します。ほんとうに健康になりたい人の知っておくべき情報がつまった１冊です。
- 著者
- 出版社 メディアパル
- ジャンル
- シリーズ 内科医がズバリ答える その健康法は〇か✕か
- 電子版配信開始日 2022/11/14
- ファイルサイズ 2.06 MB
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