心を軽やかに整える習慣
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作品情報
「気にしない」という選択で人生が変わる81の方法“気にしすぎ”の思考にストップをかけるヒント人の目が気になる。失敗をいつまでも引きずってしまう。将来のことを考えると不安になる。つい、気にしてしまう自分に疲れていませんか。私たちは毎日、さまざまなことを気にしながら生きています。しかし、その悩みの多くは、ほんの少し視点を変えるだけで驚くほど軽くなるものです。著者自身も、かつては「気にしすぎる人」でした。人の言葉や評価に振り回され、不安や心配ごとを抱え込みがちでしたが、「もう気にしない人になる」と決めたことをきっかけに、ものごとの受け止め方が変わり、人生が少しずつ楽になっていったといいます。本書は、人間関係、仕事、家族、他人の評価、ＳＮＳの情報、過去の失敗、未来への不安など、誰もが抱えやすい悩みに対して、「気にしない」という新たな選択肢を提案。81の具体的なヒントを通して、心を重くしている思い込みや不安を手放し、自分らしい毎日を取り戻すための考え方を紹介します。だれでも、かんたんに、すぐできる。「気にしない」とは、ほんの少し視点を変えること。肩の力を抜いて、もっと軽やかに生きたい人へ贈る一冊です。
- 著者
- 出版社 毎日新聞出版
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2026/06/24
- ファイルサイズ 0.71 MB
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