カンタンな動きできれいにやせる
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。くびれ母ちゃん、体幹リセット、筋膜リリース…。これ1冊で、話題のダイエットが全部試せる！ ふだん体を動かしていなくても無理なくできるエッセ読者の「効果あった！」の声多数の簡単な動きを厳選したベスト・ダイエット本！主婦向け雑誌ESSEで大人気だった「カンタン」で「効果のある」ダイエット法をまとめて紹介！巻頭には、40代・3人の子持ちとは思えないウエストの「くびれ」が美しい「くびれ母ちゃん」のくびれをつくる方法を撮り下ろしで丁寧に解説。どのダイエットも、運動嫌い、インドア派、年齢高めでも大丈夫な、家でできる手軽な方法ばかり！ エッセ読者からも「効果があった！」と多数の声が上がった人気のダイエット法を集めた、今すぐ使えるダイエット本です。
- 著者
- 出版社 扶桑社
- ジャンル
- レーベル 別冊ＥＳＳＥ
- シリーズ カンタンな動きできれいにやせる
- 電子版配信開始日 2019/01/25
- ファイルサイズ 14.88 MB
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