寝る前１０分 魔法の寝落ちヨガ ～１日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる～
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。チャンネル登録者数110万人のNo.1ヨガYouTuber、B-life。今、YouTubeで大人気なのが、夜のリラックスヨガ。ライブ配信では、あまりの気持ちよさに寝落ちする人が続出した幻のレッスン、「寝落ちヨガ」が単行本になりました！コロナ禍のストレスや疲労をスッキリ取り除いて、心地よく眠るためのノウハウが満載の一冊です。そのまま寝落ちしてもいいように、ゴロ寝したままできるポーズが9割。パジャマに着替えて、ベッドにゴロンと寝っ転がって、気軽にチャレンジできます。そしてなんと！YouTubeではなかなかお見せできないMariko先生の夜のリラックス習慣も大公開！Marikoファンは、絶対に見逃せません！（2021年1月発行作品）※この作品はカラー版です。※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様によっては読み取れない場合もあります。巻末の著者プロフィールに掲載されている著者のYouTubeチャンネルのURLから入ってください。
- 著者
- 出版社 小学館
- ジャンル
- シリーズ 寝る前１０分 魔法の寝落ちヨガ ～１日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる～
- 電子版配信開始日 2021/01/14
- ファイルサイズ 22.34 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
魔法のマタニティヨガ 産前・産後の不調がみるみる整う
￥1,386
購入済み
-
寝る前１０分 魔法の寝落ちヨガ ～１日の疲れがスッキリとれて、ぐっすり眠れる～
￥1,386
購入済み
-
魔法のピラティス
￥1,540
購入済み
-
1日5分から始めるお腹やせ B-life・MARIKOの最強！ 美腹筋トレーニング
￥990
購入済み
-
魔法のヨガ
￥1,287
購入済み
小学館のおすすめ本
-
虎王の花嫁さん（１）
￥583
購入済み
-
上杉くんは女の子をやめたい（１）
￥583
購入済み
-
虎くんは今日もお嬢様に試される（１）
￥583
購入済み
-
王子と騎士は男装聖女が死ぬほど愛おしい（１）
￥759
購入済み
-
キュージック！ 燃え尽き吸血鬼の音楽【単話】（１）
￥0
購入済み
-
ヤンキー、推しと運命と出会う（１）
￥1,320
購入済み
-
溺愛ロワイヤル（１）
￥583
購入済み
-
限定偽婚 ～１年間の夫婦～【合本版】（１）
￥583
購入済み
-
鳴川くんは泣かされたくない（１）
￥759
購入済み
-
森ののくまちゃん（１）
￥484
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
調理師ゆめ子のほぼ1食材 からだ想いの4コマレシピ
￥1,815
購入済み
-
老人は「キレる」くらいでちょうどいい（集英社インターナショナル）
￥1,760
購入済み
-
世界をもてなす大使館シェフが教える 心をゆさぶるパスタ＆洋食
￥2,035
購入済み
-
おうちで作るイタリアンジェラート＆ソルベ
￥1,980
購入済み
-
シニア世代の住み替えのススメ
￥1,672
購入済み
-
この世でいちばん おいしくて、かわいいお菓子の本
￥1,980
購入済み
-
あなたに愛されて幸せでした 後悔が愛に変わる天国の犬猫からの伝言
￥1,870
購入済み
-
何度も作ってたどりついた sakoのとっておき絶品おかず
￥1,540
購入済み
-
めまい・メニエール病 自分で治す最強事典
￥1,815
購入済み
-
小学生のお弁当
￥1,650
購入済み