EXILE公式トレーナーが教える体幹トレーニング（DVDなしバージョン）
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作品情報
ＥＸＩＬＥメンバーほかのアーティストやアスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸氏の本。１日３分×週３回で、かっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説しています。この体幹トレーニングは、機能的でムダのない動きができる体を作ることを目的としており、これによって、全身の筋肉のバランスが整い、引き締まった体へと変わっていくことを目指します。なお、本書は印刷出版物に付属されているＤＶＤは付属されておりません。株式会社西東社／seitosha
- 著者
- 出版社 西東社
- ジャンル
- シリーズ EXILE公式トレーナーが教える体幹トレーニング（DVDなしバージョン）
- 電子版配信開始日 2014/07/29
- ファイルサイズ 27.70 MB
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