本番であがらない最高の方法がある。 このリラックス法で緊張がとけて心が楽になる。
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シリーズ
全4冊
作品情報
本書は、本番であがらないための（自分を取り戻すための）13メソッド （１）呼吸法（←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。） （２）イメージトレーニング（←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。） （３）リラックス法（←篠原先生の音声誘導を専用サイトよりダウンロードできます。） （４）嗅覚で自分を取り戻す （５）味覚で自分を取り戻す （６）温感で自分を取り戻す （７）視覚で自分を取り戻す （８）聴覚で自分を取り戻す （９）体をゆるめて自分を取り戻す （10）ウォーキングで自分を取り戻す （11）色で自分を取り戻す （12）睡眠で自分を取り戻す （13）見方を変えて自分を取り戻す をくわしく解説します。 特に、篠原広美先生の音声誘導は、あなたの心を癒し、緊張をとってくれるはずです。
- 著者
- 出版社 旺文社
- ジャンル
- シリーズ 飛び出せ高校生！シリーズ
- 電子版配信開始日 2021/08/27
- ファイルサイズ 18.37 MB
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