ガチガチの肩・首・背中がほぐれる肩甲骨10秒ストレッチ
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肩や首のこりだけでなく、疲労、冷え、便秘やメンタル不調もガチガチの肩甲骨が原因かも。セルフチェックで診断し、自分の症状にあった肩甲骨ストレッチなら、体のさまざまなトラブルを解消することが期待できます。今ある痛みを取り、「健康寿命」も長くする——そんな新習慣を、ぜひ始めましょう！
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ ガチガチの肩・首・背中がほぐれる肩甲骨10秒ストレッチ
- 電子版配信開始日 2023/02/03
- ファイルサイズ 23.61 MB
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