やせる!若返る!死ぬまで現役「レインボー体操」
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作品情報
83歳が教える「6秒押して引く」奇跡の不老体操! エアロビクスではダメ! 一生使えるカラダをつくる「簡単・誰でもできる」習慣。メタボ撲滅、ダイエット、そして生涯立って歩ける! 毎日ちょっとで実現する不老ライフ。金、場所がなくても健康は作れる! 60年健康指導につとめた著者の集大成!
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- レーベル 講談社+α新書
- シリーズ やせる!若返る!死ぬまで現役「レインボー体操」
- 電子版配信開始日 2020/01/29
- ファイルサイズ 7.01 MB
