腰痛の9割は水で治る
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
腰痛の原因は水不足!?1万人を診た治療師が腰痛の根本的な原因を教えます!【この本はこんな方にオススメです!】・長年、腰痛に悩まされている……・病院や整骨院に通っているが、なかなか腰痛が治らない……・腰痛の本を読んでみたけど、イマイチ効果が感じられない……・薬や注射、道具に頼らず、健康な体を手に入れたい!・痛くて、筋トレや運動ができない……【腰痛のいちばんの原因は体内の“水分不足”】痛みの原因は、1日2リットルの水を飲んでいくことで、あなたの体はどんどん変わっていきます。なぜか?それは、腰の痛みは筋肉に炎症が起きているためであり、炎症は硬い体が原因で起きるのです。「体が硬ければ、ストレッチをして、伸ばせばいいじゃないか」と思われるかもしれませんが、大間違い。水分不足の体で無理に動かしても、体を痛める可能性もあるのです。まず、水不足で乾燥した筋肉は伸びずに「バチン!」と切れてしまいます。しなやかでよく伸びる筋肉にはすみずみまで水分が行きわたっています。痛みを感じたら、まずは「水」。筋トレやストレッチは、実は二の次なのです。本書では、「水の選びかた」「効果的な水の飲みかた」「腰痛をやわらげる10秒ストレッチ」「腰痛にならないための習慣」など、腰痛にまつわる「へぇ～!」な話をまとめています。本書を読んで、「腰痛を改善」し、「二度と痛みを起こさない体づくり」を始めましょう!
- 著者
- 出版社 かんき出版
- ジャンル
- シリーズ 腰痛の9割は水で治る
- 電子版配信開始日 2019/04/22
- ファイルサイズ 9.99 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
血管専門医が教える新事実 科学的根拠で血流をよくする
￥1,650
購入済み
-
血管の専門医が教える 『血流』をよくする最高の習慣
￥1,540
購入済み
-
―文部科学省若手職員が学校管理職の疑問に答える―改訂版 現代的学校マネジメントの法的論点 厳選１０講
￥2,156
購入済み
-
腰痛の9割は水で治る
￥1,716
購入済み
-
現代的学校マネジメントの法的論点 厳選１０講
￥2,156
購入済み
かんき出版のおすすめ本
-
80パターンで すごい英会話
￥1,650
購入済み
-
ゼロから覚醒 はじめよう古典文法
￥1,870
購入済み
-
改訂版 高校の情報Ⅰが1冊でしっかりわかる問題集
￥1,650
購入済み
-
似合う服と髪型が理論でわかるメンズ顔タイプ診断®
￥1,870
購入済み
-
最小のインプットで最大の結果を出す ずるい勉強法
￥1,760
購入済み
-
グリーンエコノミー 世界の環境を取り巻く本当の仕組み
￥2,420
購入済み
-
50代から始める お金と一緒に長生きするための おとなの投資教室
￥1,980
購入済み
-
10代のうちに知っておきたい心の守り方
￥1,760
購入済み
-
改訂版 高校の情報Ⅰが1冊でしっかりわかる本
￥1,540
購入済み
-
また愛するために 恋と倦怠、喪失、そして成長のプロセス
￥1,980
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
カラダに優しい“砂糖いらず”の健康調味料 糀（こうじ）みつ発酵料理73
￥1,980
購入済み
-
幸福寿命 リハビリ専門医が教える本当に幸せなシニアライフ フレイル予防の最強「医食住」メソッド
￥1,650
購入済み
-
似合う服と髪型が理論でわかるメンズ顔タイプ診断®
￥1,870
購入済み
-
頑張りすぎのママへ イライラとサヨナラできる子育て習慣
￥1,078
購入済み
-
パラグアイ、思い出の味、心にしみる香り
￥1,650
購入済み
-
飼い鳥 困りごと解決事典
￥2,640
購入済み
-
100歳まで元気な心臓の育て方100
￥1,320
購入済み
-
ごはんを変えると人生が変わる
￥924
購入済み
-
自宅で迎える本当に幸せな最期のとき 在宅緩和ケア医が看取った「ハッピーエンド」
￥1,760
購入済み
-
anan特別編集 NOSUKE -Team”S”pecial- PRESENTS ダンエク
￥1,500
購入済み