感情のレスキュープラン
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作品情報
感情をプラスエネルギーに変える方法を、マインドフルネスによって感情とのギャップを観察し、感情と周囲の環境を見る訓練を行うなどの3つのステップでわかりやすく解説。
- 著者
- 出版社 春秋社
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2026/07/20
- ファイルサイズ 0.67 MB
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