「自分」を浄化する坐禅入門
購入済み
シリーズ
全1冊
作品情報
いま、この瞬間の“呼吸”に意識を置くだけで、煩悩から自由になれる！本書は、著者がおこなう大人気の坐禅セッションを完全書籍化しました。坐り方、手の組み方といった「型」から始めて、呼吸法、平常心の高め方、雑念との付き合い方、自分の身体感覚や心を観察するお稽古まで、初心者でも今日から一人で始められる坐禅瞑想のやり方を紹介します。「仏道とは本来、宗教でも儀式でもなく、お稽古をして歩むべき『道』でした。あたかも茶道や弓道のお稽古をするかのごとく、心のお稽古を始めることといたしましょう。お稽古のプログラムは、10の段階を順々にステップアップできるように作成いたしました。1つのステップを十分に習熟されてから、次のステップへと歩まれてください」（本書「はじめに」より抜粋）「欲望・怒り・迷い」が、スーッと消える1冊。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 「自分」を浄化する坐禅入門
- 電子版配信開始日 2014/09/09
- ファイルサイズ 6.97 MB
作品をシェアする
同じ作者の本
-
こころのおまもり 仏教的〈自然体〉の手ほどき
￥1,210
購入済み
-
強く生きるノート 考え方しだいで世界は変わる
￥1,100
購入済み
-
覚悟の決め方 僧侶が伝える15の智慧
￥942
購入済み
-
もやもやスッキリ絵巻 （角川ebook nf）
￥990
購入済み
-
考えない練習
￥605
購入済み
-
超訳ブッダの言葉
￥1,870
購入済み
-
3・11後の世界の心の守り方 「非現実」から「現実」へ
￥1,100
購入済み
-
坊主失格
￥838
購入済み
-
平常心のレッスン
￥799
購入済み
-
しない生活 煩悩を静める108のお稽古
￥815
購入済み
PHP研究所のおすすめ本
-
高次のメッセージで、人生爆上がり！ あなたにもできる【実践】チャネリング21日間ワーク（大和出版）
￥1,500
購入済み
-
夜空を見上げてしまうほどワクワクする 東大研究員がゼロから考えてみた「宇宙の常識」（大和出版）
￥1,699
購入済み
-
大阪府警 遠楓ハルカの捜査日報
￥850
購入済み
-
友よ（PHP文芸文庫）
￥1,200
購入済み
-
ガウディの遺言（PHP文芸文庫）
￥950
購入済み
-
言葉のいらないラブソング（PHP文芸文庫）
￥999
購入済み
-
THE21 2026年1月号
￥880
購入済み
-
月刊誌PHP 2026年1月号
￥300
購入済み
-
わすれぽんたくん
￥1,500
購入済み
-
PHPからだスマイル2025年12月号 「自律神経」にいいこと100
￥540
購入済み
ビジネス・経済のおすすめ本
-
職場の対話はなぜすれ違うのか
￥1,078
購入済み
-
失敗マップのすすめ 「ミスしない・させない」は仕組み化できる
￥1,980
購入済み
-
わかる人的資本経営
￥1,430
購入済み
-
The Giver 人を動かす方程式
￥1,699
購入済み
-
65歳以降も働ける人の条件
￥550
購入済み
-
「使命」ありき3つのステップ キャリアの成功とは何か
￥550
購入済み
-
なぜかいつも上手くいく人のお金の使い方
￥1,375
購入済み
-
組織の違和感 結局、リーダーは何を変えればいいのか？
￥1,870
購入済み
-
通信ビジネス
￥1,760
購入済み
-
実務でリアルに使える！ りえなのExcel仕事術
￥1,479
購入済み