「触れる」だけで、心と体が軽くなるタッチングケア
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作品情報
★NHK「ガッテン！」で特集、話題沸騰中！いつでも、どこでも「幸せホルモン」「癒しホルモン」を引き出せる、まったく新しいセルフケア――「タッチングケア」では、手で皮膚をやさしく、リズムを取って触れることで、不調を緩和し、ストレスを緩めていきます。薬やサプリメントに頼らず、自分で元気を取り戻せる手軽な方法なのです。――著者頭痛 肩こり 冷え性 足のむくみ 目の疲れイライラ 緊張 不安 自信低下 集中力不足……に、この「触れる力」が効く！
- 著者
- 出版社 三笠書房
- ジャンル
- レーベル 王様文庫
- シリーズ 「触れる」だけで、心と体が軽くなるタッチングケア
- 電子版配信開始日 2024/11/03
- ファイルサイズ - MB
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