太らない人のヒミツ腸で考え・脳で感じて・美力めざめる
あらすじ
政策研究大学院大学 鈴木眞理先生推薦！「食べたい食品を我慢するダイエットはどうしてうまくいかないのでしょうか？ その謎を夏目祭子さんが長年の実体験と豊富な医学情報を駆使してわかりやすく解いてくれます。体が必要としている栄養をキャッチして楽しく感謝して食べること、いやな感情から逃げるために食べるという偽の食欲を見分けると、自然に健康な食と体型が得られるでしょう。体重とカロリー計算に振り回されているあなた、『目からうろこ』の必読の書です。」
商品情報
作品をシェアする
同じ作者の本
-
親子で学ぶ「幸せな性」と命のお話 本当の自分の心と体がつながる性教育
￥1,485
-
愛し愛される力が開花する 「ちつ力」メソッド（大和出版）
￥1,300
-
太らない人のヒミツ腸で考え・脳で感じて・美力めざめる
￥1,047
