医師にも薬にも頼らない！ 尿もれ・頻尿を自分で改善！ 1日5分「骨盤バウンド体操」
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作品情報
尿もれ・頻尿の改善には、1日5分、座ってできる「骨盤バウンド体操」が有効です。従来の骨盤体操で効果がなかった人も、この体操でしっかり改善！ 「誰にも言えないお悩み」も自宅で解消できる骨盤底筋エクササイズをカラー写真と平易な解説で紹介します。
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 医師にも薬にも頼らない！ 尿もれ・頻尿を自分で改善！ 1日5分「骨盤バウンド体操」
- 電子版配信開始日 2026/04/03
- ファイルサイズ 18.96 MB
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