50歳からの自律神経を整える生き方
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あらすじ
人生の節目をゴールとするのか、スタートととらえるのかで、これからの生き方は大きく変わる50歳以降に訪れる、還暦や定年、子どもの独立、親の介護や死などの人生の大きな節目は、自律神経の乱れを引き起こし、バーンアウトするきっかけになることも多いそうです。年を重ねて大切なのは、「ゴールを決めない」という生き方。還暦や定年などの決められたゴールよりも、今の自分ときちんと向き合い新しいスタートを見つけていく、そのためのエッセンスも紹介します。自律神経の名医・小林弘幸先生が、やってきてよかった習慣や食事、運動などを中心に、ふだんから実行できること69メソッド。
商品情報
- 著者
- 出版社 扶桑社
- ジャンル
- シリーズ 50歳からの自律神経を整える生き方
- 電子版配信開始日 2022/09/30
- ファイルサイズ 9.74 MB
シリーズ
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