どうでもいいことで悩まない技術
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日常生活には、イライラしたり、不安になったり、緊張したり、「悩むほどではないけれど、つい気にしてしまうこと」があふれています。そんな小さなことで、できれば悩みたくない。そこで本書では、その解決方法を「脳の仕組み」から考え、どのようなアクションを取るべきか、わかりやすく解説していきます。たとえば……・イラッとしたら、まっさきにすべきことは？・ケンカは「謝るが勝ち」なワケ・不快な気持ちを整理するとっておきの方法・優秀なビジネスマンがしているパニックを防ぐ方法とは・モノを捨てると執着心が薄らいでいく理由など、「つまりは気の持ちよう！」ではなく、日本を代表する脳科学の先生が、科学にもとづいたノウハウを紹介していきます。
- 著者
- 出版社 文響社
- ジャンル
- シリーズ どうでもいいことで悩まない技術
- 電子版配信開始日 2015/11/20
- ファイルサイズ 1.91 MB
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