いい子をやめれば幸せになれる＜新版＞
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作品情報
いつも頑張っているのに自分に自信がない。恋人に尽くしても振られてしまう。「どうせ自分なんて」と謙遜しつつ、努力しない人を見ると許せないと感じる。そんな自分に疲れていませんか？ そのストレスの原因は、子どもの頃から刷り込まれた「いい子でなければ」という信念です。自分を苦しめるだけの無駄な努力を手放せば、本当にやりたいこと、なりたい自分が見えてきます。 豊富な具体例にもとづく５つのステップを実践して自己肯定感を高め、自分だけの人生の目標を見つけましょう。精神科クリニックのリワークプログラムでも採用されている本書が全面リニューアル！
- 著者
- 出版社 弘文堂
- ジャンル
- シリーズ いい子をやめれば幸せになれる＜新版＞
- 電子版配信開始日 2023/09/01
- ファイルサイズ 6.00 MB
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