走り方で脳が変わる！
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作品情報
脳科学者茂木健一郎が、脳との関係からランニングの絶大な効果を語る初めての本。小学生の頃から学校の外周を走っていた、という生粋のランニングマン。中年を過ぎてから長距離を走り始め、2015年の東京マラソンで初めて完走しました。走ることを考え、考えながら走ってきた脳科学者が最先端の脳科学を介して、走ることで脳がどう変わるのか、どんな効用があるのか、さらには脳にはたらきかける効果的な練習法を紹介します。
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- シリーズ 走り方で脳が変わる！
- 電子版配信開始日 2020/01/23
- ファイルサイズ 6.13 MB
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