日常生活の中で生きる力を育む健康づくり「一般体操」

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あらすじ

子供から高齢者まで、暮らしの中に体操を!日常動作の基本となり、健康増進に役立つ「一般体操」。いつでもどこでも体を動かし、“健康的な生活”を続けるには?体操選手・体育教師である著者がやさしく解説する指南書。

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