やせる、美肌になる、心が整うと大人気！ 「すごい腸活」スープ＆ディッシュ
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。Atsushiの腸活レシピ決定版！スープ、一品料理、スイーツ、合計54品の最新・絶品レシピを掲載。この一冊で、腸が整い、やせやすい体に！低糖質・高タンパク、食物繊維が多いAtsushiのスープは、簡単につくれるのに美味しい！ しかもやせると大好評。そんなAtsushiのレシピを、本書ではパワーアップさせて紹介します。今回考案したのは、「腸活・菌活・育菌」ができるレシピ。これまでのスープにも便秘解消効果はありましたが、今回は善玉菌のエサになるオリゴ糖や食物繊維、善玉菌のもとになる乳酸菌などが含まれる「腸活スター食材」を多数チョイスしています。腸内環境が改善することで、自律神経が整い、免疫力アップ、肌がキレイになるなど、いいことがいっぱいです！スープはすべてレンチンでできるので、忙しい方にぴったり。スープ以外にも、おかずやおつまみなど一品料理や、スイーツのレシピも掲載しています。もちろん、すべて腸活食材入り。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
- 著者
- 出版社 講談社
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- シリーズ やせる、美肌になる、心が整うと大人気！ 「すごい腸活」スープ＆ディッシュ
- 電子版配信開始日 2022/06/03
- ファイルサイズ 27.49 MB
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