ウェルビーイングを実現するライフデザイン―データ＋事例が導く最強の幸せ戦略

第一生命経済研究所

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ウェルビーイングを実現するライフデザイン―データ＋事例が導く最強の幸せ戦略
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●全国１万人のアンケート調査、地域へのフィールド調査でわかった、人生100年時代の「幸せ」のありかたとは？　自分らしく幸せに生きるための手がかり満載！●いま大注目の「ウェルビーイング」な生き方を実現する方法は？●幸せを生み出す3つの人生資産「健康」「お金」「つながり」を保ち増やす具体策は？●AI・テクノロジー時代のウェルビーイングな働き方を実践するには？コロナ禍を経て、「幸せ」に対する人々の意識はどう変化しているのか？１万人の生活者アンケート定点調査から見えてきた、「幸せな生き方」のための処方箋を「ライフデザイン白書」2024年版としてまとめた。自らがありたい未来を描き、実践していくことで幸せを感じていく今日の「ライフデザイン3.0」時代において、「健康」「お金」「つながり」の3つの人生資産をどう構築し、活用していけばよいのか。働き方が大きく変化し、キャリアプランが多様化する中で、一人ひとりがウェルビーイングな生き方を実現するための、新しい行動様式とマインドセットを提起した1冊。〈トピック〉「どうありたいか（to be）」を考え「何をするか（to do）」を自分で決める／ライフデザインを行うことは幸せ体感につながる／幸せかどうかは自分の基準で決める（主観的幸福感）／「主観的健康感」を考え、健康リテラシーを高める／「ファイナンシャル・ウェルビーイング」を目指し、リテラシーを上げる／豊かさと幸せを体感するつながり消費・つながり投資とは／ジョブ・クラフティング、エンゲージメント、リスキリングで幸せに働く／地域とのつながり・交流を促し、居場所を作る／「役に立つ」「力を借りる」スキルを高めてつながり体感